
"Equilibrio Muscolare: Massaggio Decontratturante"
Decontratturante
Massaggio
"Sciogli le Tensioni: Esplora il Massaggio Decontratturante"


Il massaggio decontatturante è un trattamento energico e profondo ,oltre ad essere utilizzate manualità tipiche del massaggio svedese si utilizza pressioni e digitopressioni .E importante che l’operatore tenga sempre conto della soglia del dolore del ricevente ,in modo da dosare la forza e non sovraccaricare eccessivamente il sistema muscolare .E importante riscaldare sempre precedentemente la zona da trattare ,per preparare la muscolatura al massaggio profondo.
"Alcune informazioni"
Uno dei sintomi più importanti della contrattura è rigidità muscolare ,causata dall’aumento del volume delle fibre coinvolte. Il crampi si presentano a seguito di un’intensa attività fisica ,come una corsa prolungata.Tipicamente ,il crampo causa un dolore molto intenso ,ma di breve durata, infatti una volta che il muscolo che ne è colpito viene allungato tramite un’opportuna manipolazione e la persona si idrata ,il crampo scompare .La contrattura invece ,presenta una fase acuta meno marcata ma un dolore a medio termine più prolungato . Lo stiramento(allungamento subito dalle fibre muscolari) ,insieme alla contrattura ,è una lesione che altera il tono muscolare ,si averte un dolore acuto ed improvviso a qui segue spasmo muscolare ,mentre la contrattura si ha un dolore modesto e diffuso ,molto frequente nel ambito sportivo.
"Rigenerazione"
Il massaggio decontatturante è un tipo di massaggio il cui scopo è quello di sciogliere le contratture muscolari, migliorare la mobilià muscolare dell’area ,favorisce e stimola la circolazione sanguigna e linfatica ,incremento dell’ossigenazione tessutale oltre che genera nel massaggiato una sensazione di rilassamento e di benessere al termine della seduta .In alcuni casi ,tuttavia è possibile percepire anche una lieve sensazione di indolenzimento in corrispondenza di zona trattata che tuttavia dovrebbe risolversi in poco tempo.
Il massaggio decontratturante viene spesso usato i ambito sportivo, sia a livello agonistico che amatoriale ,perché gli atleti ,se sottoposti a sforzi troppo intensi ,possono essere vittime di lesioni muscolari
Le cause sportive più frequenti sono: scatti bruschi o movimenti involontari ,sforzi eccessivi ,sollecitazioni ripetute senza i giusti tempi di recupero, mancanza di opportuni esercizi di stretching e di riscaldamento .
Le cause legate alla quotidianità sono:carico di pesi eccessivi o lavori eccessivamente pesanti o usuranti, postura scorretta o squilibri muscolari ,eccessivo peso corporeo, scarsa attività fisica .
"Rilassamento Profondo: Scopri il Massaggio Decontratturante"
Antistress
Massaggio
VITALITÀ PER IL CORPO È LA MENTE"


Il massaggio Antistress è un massaggio armonioso rilassa il corpo o è la mente e allo stesso tempo dona energia e vitalità.Lo stress è la risultante di un’interazione tra variabili ambientali ,organici psichici e socio relazionali .Gli individui secondo Seley,possiede un serbatoio di energia per fronteggiare gli stimoli esterni:Tale serbatoio d’energia si esaurisce facilmente quando l’agente stressante è particolarmente intenso o quando più fattori stressanti agiscono contemporaneamente o in maniera prolungata nel tempo .
Come identificare lo stress
Le persone possono accusare lo stress in maniera diversa.
Nel ambito Fisco si possono riscontrare sintomi come :
Dolore cronico alla testa (emicranie)
Dolori o tensioni muscolari,problemi nell’apparato respiratorio.
In ambito comportamentale:tendenza a digrignare i denti,essere eccessivamente prepotenti, abusare di uso di sigarette, alcol ,eccitanti, caffè, mangiare compulsivamente.
In ambito Cognitivo: Essere in confusione ed avere pensieri poco chiari, avere difficoltà a prendere delle decisioni,riscontrare poca capacità di concentrazione,essere costantemente preoccupati ,non ricordare le cose .
In ambito emozionale si può essere portati a:piangere, dormire più del solito, avere la costante sensazione di essere sotto pressione, essere nervosi ,provare rabbia ,sentirsi poca voglia di vivere, provare una sensazione di infelicità, sentirsi soli, evitare i problemi.
Benefici
favorisce e migliora il riequilibrio psicofisico, diminuisce la rigidità muscolare, migliora la circolazione sanguigna ,scarica la tensione nervosa, migliora la qualità di sonno.
Le tecniche più specifiche che permettono di alleviare lo stress sono: Lo Yoga ,le tecniche di respirazione, l’allenamento, la meditazione, il massaggio Antistress.